Tag: comida

Amor con chocolate Criolite

Celebra San Valentín con el que te endulza y te mantiene en forma

¡Amor con chocolate! Por Rosa M. García, chef especialista en comida saludable Propietaria, Criolite Luego de culminar las Navidades más largas del mundo y dar fin a las Fiestas de la Calle San Sebastián, es tiempo de pensar en ponernos en forma. ¿Ponerte en forma fue una de tus resoluciones de año nuevo? Esa resolución […]

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Comer saludable y disfrutar de las fiestas en la Navidad

Comer saludable y disfrutar de las fiestas en la Navidad

Por Rosa M. García Flores, chef y empresaria emprendedora Llega la Navidad y el espíritu boricua fiestero se exacerba, de eso no cabe la menor duda. Después de todo, disfrutamos de las Navidades más largas del mundo. Una de las piezas claves de nuestras fiestas es la comida. ¡Admitámoslo, a los puertorriqueños nos gusta comer! […]

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Dieta alta en proteina Criolite Performance

Cómo una dieta alta en proteínas puede ayudarte a controlar tu peso

  ¿Haces ejercicio? ¿Estás sobrepeso o quieres mantenerlo? Si has comenzado o deseas comenzar un régimen alimenticio que te redunde en resultados positivos, el consumo saludable de mayor carne, pollo, pavo, o pescado te puede ayudar no sólo a bajar de peso, sino a mantenerlo. En ocasiones, arriesgamos nuestra salud sometiéndonos a dietas rigurosas que […]

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mujer con camisa verde y plato verde con cinta de medir para bajar de peso

Alimentación saludable: la clave para bajar de peso

El sobrepeso y la obesidad solo pueden combatirse de una forma: con metas realistas. Al principio siempre será difícil; todos los cambios lo son y no existen atajos para lograrlo. Entre las metas realistas están: Tratar de bajar de 1 a 2 libras por semana. Esto te ayudará a no volver a subir ese peso. […]

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